Contohnya, jika Anda masih kekurangan vitamin D meski sudah mengonsumsi sumber makanannya, suplemen bisa dijadikan tambahan.Jika Anda bukan perokok, itu bagus! Jangan mulai merokok dan perjuangkan hak Anda untuk menghirup udara bebas asap rokok.Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan tubuh dan mental. Orang dewasa membutuhkan 7-9 jam tidur f